憂鬱症—成人篇

Depression – Adult

執筆者：林慧娟 Ruth Lin, LMFT

出版日：  11/2006

案例一：大為近來鬱鬱寡歡，做什麼事都不來勁，以前上班是準時或提早到，現在却常常遲到或請病假，工作效率大不如前，回家後也和家人沒什麼互動，草草吃了晚飯，話也不多，問他問題，有一搭沒一搭的，懶懶散散，家人也不想理他。平時看電視喜歡轉台發表意見的他，現在常呆坐在電視機前，兩眼無神，不知道是他在看電視，還是電視在看他。他的行為一反常態也就算了，最讓家人受不了的是，他會忽然因為一些小事而大發雷霆，鬧得家裡雞犬不寧，孩子看到他，都離他遠遠的，以避免踩到地雷。這樣的低氣壓已持續好一陣子了，壓得全家都喘不過氣來。大為是在全家人的慫恿與堅持下，勉為其難才去看醫生的。

案例二：小華自從離婚後就一直是職業婦女，她堅強的帶著女兒，從東岸到加州來，多年來好像沒有事情可以難倒她。這幾年因為經濟不景氣，裁員換工作已成為她的家常便飯，剛開始好像大家都一樣，也不以為意。但近來她無法入睡，白天精神狀況差，常常不是請病假，就是拖到中午才出現在辦公室，同事、上司噓寒問暖時，她的眼淚就無法制止的嘩啦啦的流個不停，她是在上司的堅持下，約診看醫生的。

大為和小華是在醫生的建議下開始心理諮商的。醫師診斷他們患了憂鬱症，最好是吃藥與心理治療雙管齊下，會有較好的療效。為了不想長期靠著藥物治療，他們抱著姑且一試的心情，嘗試看看西方人的新玩意兒—心理治療。幾次約談下來，他們的確感到不一樣，從懷疑的態度到期盼諮商的時間到來，他們覺得被聆聽、被瞭解、壓力得以舒緩，日子漸漸地恢復正常，與家人相處也漸入佳境。  

灣區這幾年來因為不景氣，自殺事件頻傳，加上醫藥的社教短片宣導，使得患有憂鬱症的人，越來越願意尋求幫忙。憂鬱症的導因有很多，可以來自環境，大到像經濟不景氣、恐怖份子襲擊、孩子的校園安全等，小到如工作壓力、與人相處，或是源自本身生活的重大改變，如生、養小孩、夫妻關係不協調、離婚、裁員、中年危機、三明治世代等；也可以是個性使然，如完美主義、悲觀主義者、喜歡抱怨者，或是舊有傷痛未處理者等；另外尚有生理因素， 如遺傳、內分泌失調等。這些林林總總的因素，都會使一個人容易患上憂鬱症。  

憂鬱症的臨床病症有：無法好轉的憂鬱心情、沒有原因的悲傷與哭泣、提不起勁來做平常喜歡的活動、無精打彩、疲累、無法入睡或一直昏睡、沒有胃口吃東西、或暴飲暴食、注意力無法集中、思想灰暗、甚至覺得活著沒有意思，而有輕生的想法。如果這樣的情形始終沒有好轉，天天如此，每下愈況，持續有兩個星期之久時，務必要看醫生，找出癥結來，以便對症下藥，加上家人的照顧與關懷，憂鬱症絕對是可以被治療的。