擇偶條件
Criteria for future spouse
執筆者 ：林慧娟, Ruth Lin, LMFT
出版日： 3/2015
(一)
我和男朋友分手已經幾個月了，我非常的想念他，有好多次我都想打電話或是傳簡訊給他。但是自從上次看了你的文章，提到要克制住自己的衝動不要和分手的前任男友或是女友聯絡，我就更格外的小心控制自己的衝動。但我心裡一直有個疑問，為什麼不可以和前任男友聯絡呢？可以破鏡重圓不是很好嗎？可以請你再說明白一點嗎？先謝謝妳了。 徬徨無助的人
徬徨無助的人，
謝謝妳對我的信任，和我分享妳的無奈與無助。我也看到妳的認真，妳可以因為看到我的文章格外的控制自己的衝動不和前任男友聯絡，這提醒我在寫文章的時候，要更戰戰兢兢、格外用心，好讓我的文章可以幫助到更多的人。我也希望以下的回覆能夠對妳有所幫助。
不管分手原因如何，對一些人來說，分手後會有一段時間非常的想念對方，常常會有一股衝動想和前任男友或是女友再續情緣。這種想要自我撫慰(self soothing)的動力，可以說是一種自我本能。當人們在痛苦的時候，會想要讓自己的痛苦減緩一點，就像一個人要溺斃的時候，會很本能地抓住任何一根浮木，好讓自己不至於滅頂。但，問題就出在，當你想要回頭的時候，心裡所想到的可能都是前任男友的美好，而忘記造成分手的真正原因；那些原因可能正是讓你們無法走下去的主要因素，如：對感情不忠、欺騙、說謊、暴力、個性不合、和對方家人無法相處、遠距離的戀愛、宗教信仰不一樣、人生方向步調不一致⋯⋯等。若是可以很客觀地分析分手的原因，想到對方的好與壞，再來決定這個分手的人值得你再回頭、再修護關係、再繼續走下去嗎？前任男友就是那唯一能救你的浮木嗎？還有，妳願意修復關係，但對方的意願又是如何呢？他也願意繼續嗎？
這一連串的大哉問，我也無從回答；因為每個人的情況不一樣，破鏡重圓是不是一定好，很難一概而論。之所以提出這些問題是希望不要在情緒低落的時候冒然行事，否則可能重蹈覆轍，事後後悔。
以下是我這幾年來，在診間所看到的夫妻問題，試著回答你的疑問。我會用在擇偶時，什麼樣子的伴侶要格外小心，甚至於是要避免的。希望從這個角度來幫助妳決定，是不是要回頭去找前任男友，要不要和他破鏡重圓？
第一個是暴力問題，這裡的暴力指的是肢體暴力、性暴力、情緒虐待、高壓控制等。
肢體暴力：這些年來約會暴力漸漸的受到重視，不管是身體的任何部位，都不應該被伴侶用暴力來對待。拳打腳踢、推打攻擊，都是零容忍。
性暴力：指的是在非你情我願的情況下，使用武力或是威脅的方式，迫使伴侶有肢體的親密關係。如近來常聽到的威脅方式，將曾經在一起的親密照片藉由網路公諸於世，這種惡劣的行為，讓伴侶感到羞辱與害怕，只好屈服，發生不情願的性關係。
情緒虐待：用言語傷害，批評中傷無法改變的事實，如外表、身材、家室背景。情緒波動大，嘶吼、尖叫、兇神惡煞的眼神、冷嘲熱諷。不會為自己的錯誤擔當責任，錯誤永遠是在別人。喜歡用威脅、恐懼、害怕、羞愧感、罪惡感來驅使伴侶就範。
高壓控制：使用任何的方式來控制伴侶，如金錢的給予、分手的威脅。強烈的控制慾，不准伴侶與異性朋友來往、甚至於同性朋友的來往也要受到限制。使用任何方法高度監控伴侶的行蹤，如索命連環扣、要伴侶鉅細靡遺的報告行蹤等。或是試圖控制妳的思維方式，對事情的看法，妳被告知要如何的想，如何的做才合乎伴侶的要求。（待續）
(二)
有讀者問到為什麼不可以破鏡重圓和前任男友重修舊好，我試圖列出在談戀愛、擇偶時，什麼樣子的伴侶要格外小心，甚至於是要避免的，上次提到有暴力傾向的伴侶，也就是那些有肢體暴力、性暴力、情感虐待、用高壓控制伴侶的人要格外小心甚至於要避免。除此之外，還有：
屢次感情不忠、經常劈腿的人：
有些男友平常非常體貼、待人彬彬有禮，風流倜儻。或是女友平常風情萬種，溫柔體貼，能靜能動。但是最大的缺點是對感情不忠，經常性的對感情出軌，宛如大眾情人，每次出軌，每每抱歉，卻一犯再犯。
沒有尊重、自私自利：
這種人心中只有想到自己的利益，沒有把伴侶的愛好、興趣、家人放在眼裡。所有事情、對未來的規劃只想到自己或是自己的家人，只要和伴侶一有厲害衝突，犧牲的一定是伴侶，不是自己。談話的內容圍繞著自己，不會想到對伴侶噓寒問暖，總是可以找到似是而非的藉口來要求伴侶容忍他的行為舉止，如沒時間約會、遲到、太忙了以致於顧不了伴侶、顧不了家人、沒有時間帶伴侶認識自己的家人朋友⋯⋯等。
沒有溝通：
做任何事情就是一股勁地做，沒有商量的餘地，也沒有告知的義務。伴侶間有衝突，沒有隻字片語的解釋，可能就是一股勁地生悶氣或是躲起來避不見面，會用各式各樣的理由來唐塞錯誤。或是常常是和哥兒們大夥在一起、或是對著螢幕在「約會」，彼此沒有溝通分享交心的時刻。或是不敢在親朋好友間承認妳這位女友，不管是不善於溝通，或是不願和伴侶、家人、朋友溝通的人，都要小心。
光說不練、不負責任：
這種人能言善道，常常畫一個大餅，卻摸不著也吃不到，如對未來的期許、計劃，說得天花亂墜，卻無力付諸行動、兌現承諾。這種人誇大其詞、說謊不打緊、把欺騙當作是家常便飯，當真相大白時，不願對自己的過錯負任何的責任，不是用各種的理由塘塞，就是對方或是其他人或事的錯。
只顧眼前享受：
這種人只顧享樂、沒有計劃、凡事只要眼前樂，花的錢永遠比賺的錢多，如月光族（將每月的薪水花光光），沉迷於電玩、賭博、吸毒等不良嗜好。不會事先計劃，想到對方，最後一分鐘打個電話，可以聯絡上對方最好，不在也無所謂。也不會未雨綢繆，和伴侶在一起多年，不會為將來打算，一切都是走一步算一步。
以上列出來的幾點都是我認為不佳的伴侶選擇，如果妳的男友符合了其中一項，或是多項，那妳真是要三思這份感情要不要復合。或許你和男友分手還有其他的原因，如個性不合、和對方家人無法相處、遠距離的戀愛、宗教信仰不一樣、人生方向步調不一致⋯⋯等，琳瑯滿目，不勝枚舉。不管如何，會分手，表示有某種程度上的不合。在談戀愛時就可以看清這些不合，選擇分手，不再嘗試，不再勉強走下去。勝過結婚以後，甚至有孩子以後，再來談分手離婚。也或許愛到深處無怨尤，妳仍然覺得和男友的感情有未來，那妳不妨邀請男朋友和妳一起見專業談話治療師，將你們的問題談開了，或許你們的關係會有轉圜的餘地，或是對未來會有更切實際的期許，我衷心地祝福妳。
March 2015