丧亲之痛 – 儿童篇
丧亲之痛 – 儿童篇
执笔者： 林慧娟
出版日： 10/2015
﹙之一﹚
王强的妻子因为患有乳癌，在几个月前离开人间。在这段时间，王强很努力的工作，希望借由工作来抚平他对妻子的思念。原本以为已经风平浪静，展开新的生活，不料念小二的儿子的老师来信告知儿子近来常常情绪失控、行为脱序；老师怀疑和儿子失去母亲有很大关联，建议王强带儿子去看心理咨询师。王强并没有很赞同老师的看法，他认为妻子已经过世快要一年了，这段时间儿子都还算听话，两人相依为命，日子也还算好过，怎么会突然冒出来儿子情绪失控和行为脱序是与逝去的母亲有关呢？王强认为一定是有其他原因造成儿子的现状。他仔细想想，的确发现儿子最近都说不得，只要一不如意，就歇斯底里嚎啕大哭，好像受了多大的委屈。他也发现儿子最近非常黏他，以前可以睡在自己的房间，现在却常常要和爸爸一起睡，在家里也是跟进跟出，像个跟屁虫；以前可以送儿子去踢足球和朋友一起玩，趁着孩子上课、玩耍的时间办一点事情。现在儿子却一定要爸爸在场看着他踢足球、陪他和同伴玩，这些都让王强觉得被绑住，使得原本忙碌的生活没有弹性。在这样的压力下，脾气就容易上来，对儿子就容易大声，亲子关系受到影响。因此王强也觉得可以去看看谈话治疗师，或许能找出儿子最近为什么行为会脱序的原因。
其实每个人对伤痛的表现方式都不一样，像王强在面对痛失妻子的时候，他的表现方式是期许自己要坚强；因为还有孩子要照顾，还有一个家要养，还要努力工作来维系这个家，也因着规律的工作、生活，王强没有一直陷入丧偶的悲伤中。
小孩就不一样了，许多时候大人觉得孩子在面对丧失亲人时，会用伤心、难过、哭泣来表达心中的悲痛，如果小孩没有太多的情绪表现，大人会觉得小孩还不懂事，不晓得自己痛失了至亲，或是觉得小孩不懂「合宜地」表现他们心中的伤痛与难过的心情。
王强的儿子在母亲过世时并没有太多的情绪反应，王强觉得那是因为他太小不懂事，并没有多加去留意。但是从心理学专业的角度来看，孩子有他们不同的方式来处理心中的伤痛，并不是他们太小不懂事。以王强的儿子为例子，他的伤痛好像延迟了一年才表现出来，殊不知原来是儿子都没有看到爸爸哭，自己也就不敢在爸爸面前掉眼泪。每次提到妈妈，王强就会说妈妈已经不在了，儿子也就无法继续谈论母亲；他对母亲的思念、他的伤痛一直被压抑下去。到了这个阶段，他对父亲的粘腻是因为他害怕再失去，他有分离焦虑症。他害怕一旦分离，父亲就会像母亲一样不会再回来。所以他希望父亲寸步不离，如此一来他才有安全感。有些小孩在痛失亲人以后行为退歩，本来已经不会尿床，却又开始半夜尿床了，这可能也是焦虑害怕的一种反应，或是想得到大人更多的注意力，以确保大人对他们的爱与关怀，确保不会再一次的失去。（待续）
﹙之二﹚
上次提到王强丧偶将近一年后，儿子行为开始脱序，老师认为和儿子失去母亲有关系，王强虽然不确定是不是有关系，还是把儿子带去见心理咨询师。
原来小孩处理伤痛的方式和大人不一样，这和小孩的心智成熟度有关。有的从表面看起来可能完全没有反应，有的可能心裡波涛汹涌，不晓得如何表达，也有的小孩经过一段时间以后，真真实实感受到至亲已不存在，才慢慢地明白失去是怎么一回事，或是有的观察四周围的人，特别是最熟悉最亲近的家人如何反应，也学习着如何来表现他们的伤痛。就像王强的儿子，没有看到父亲流泪，也就没有用眼泪来表示他的伤痛。每当儿子想到母亲，提到母亲时，爸爸的回应是母亲已经不在了，让小孩很难缅怀已过世的母亲。这样的情绪压抑了将近一年，儿子现在每次哭泣如同溃堤、一发不可收拾。从表面看来，或许他的伤痛延后将近一年，其实他一直在伤痛中，无从表达，也不会表达。
在知道小孩或是每个人都有不同表达伤痛的方式以后，王强可以试着用下列的方式帮助儿子处理他的情緖：
肢体接触与拥抱
肢体的拥抱与接触给小孩带来安全感。对一些人来讲拥抱是非常自然的事，但是对许多的亚裔家长来说是很别扭的。但是为了孩子的好处，家长可以强迫自己早晚在孩子起床就寝前都给孩子一个扎实的拥抱；与孩子搭肩，手牵手，鼓掌，拍拍孩子的手臂或是肩膀以示鼓励。这些非语言的动作，都可以让孩子感受到父母亲的爱与关怀。
向小孩子确保大人的爱与关怀
由于小孩刚刚痛失至亲，心中会很害怕再次失去亲人，有时可能会有分离焦虑症。当王强和儿子暂时分开的时候，他可以告诉儿子确切回来的时间，在这段分开的时间裡，如果儿子想他，可以用什么样的方式和他联络。这样子做无非是想给孩子安全感，知道父亲不会抛弃他、或是一去不回。在言语上，王强也要説出他对儿子的关爱。如果王强碍于言表，也可以用写的，让儿子感受到父亲对他的爱与关怀。
自由畅谈对亲人的思念
当王强的儿子谈起他曾经和母亲一起做过某件事、到过某个地方，那时可能表示儿子正在想念母亲。王强的回答如果是母亲已经不在了，这样会打断或制止儿子继续谈论母亲。王强可以用问话的方式鼓励儿子继续分享下去，如那是个什么样的日子？还有谁在场？那一天大家的心情又是如何？如果王强也在情境里面，他也可以和儿子一同分享他对那件事情的记忆，和孩子自然地对话，自然地谈起母亲，不要让谈论逝去的死者成为家裡面的一个禁忌。
特别节日时做特别的事来缅怀亲人
每逢佳节倍思亲，有时候到了母亲节，或是生日，忌日，孩子可能会特别的想念母亲。大人可以事先安排和孩子一起做些有记念价值的事，如，一起做一些母亲爱做的事、去探望母亲，或是把告别式，追思礼拜做成相簿，拍成影片，可以一起看，一起回顾、或是一起做一份卡片把思念的话写在卡片裡面，藏在宝箱里，或是带到母亲的墓碑前念给母亲听…..。母亲虽然已经不存在，但她却用不同的方式活在王强和儿子的心里面。（待续）
﹙之三﹚
前几次提到王强丧偶将近一年后，学校老师反应儿子行为开始脱序，他把儿子带去见心理谘商师。王强学习到不同的人有不同的处理伤痛方式，特别是小孩的表现方式常常不是大人所期望的。王强可以透过肢体的接触、拥抱、向孩子确保大人的爱与关怀、和孩子自由畅谈对亲人的思念、在特别节日时，和孩子做些特别的事来缅怀亲人，除此之外，王强还可以使用下面的方法来帮助自己，也帮助孩子处理伤痛。
让感情用各种健康的方式来呈现
只要儿子一想到母亲，他可以画画，可以去以前常去的地方，可以吃母亲爱吃的食物，可以和父亲一起把母亲的照片做一本相本。感情的抒发有很多种，可以哭、可以笑，让感情来去自如，只要不要妨碍到他人，感情不需要刻意的去掩饰或是压抑。
寻求专业人士的帮忙
如果孩子的情感始终没有得到健康的抒发，被压抑的感情就会用不同的方式表现出来：愤怒、生气、不听话、闹事、情绪不稳定，或是变成身体病痛，找不出原因的胃痛、头痛，或是过度的伤心无法自拔，而演变成抑郁症⋯⋯等等，届时就要寻求专业帮助，由受过训练的专家用不同的方式疏导埋藏在心里面的复杂感情。
对未成年的小孩，治疗师会视小孩的语言表达能力，有时候会用传统的谈话治疗，更多时候心里咨询师会使用游戏治疗的方法来帮助孩子。游戏治疗涵盖广泛，如，和孩子一起游戏、画画、角色扮演、沙游（Sand Play，一种心理治疗方法，常用在不善于语言表达的人）……等等，无非就是想借由这些媒介来帮助孩子抒发内心的感受，也同时开启了一扇窗，让治疗师可以知道孩子的内心世界。
许多亚裔家长不能接受「游戏」也能治疗，特别是每次看治疗师所费不赀，若只是让孩子去「玩」，父母亲没有看到立竿见影的效果，常常在疗程中，提早终止孩子的治疗，也终止了治疗师好不容易和小孩建立的信任关系。所以在找心理治疗师的时候，一定要找有口碑的，一旦开始疗程，就要相信受过专业训练的治疗师有办法可以帮助孩子。
善用社区中的互助小组
在社区裡，也有专门为儿童组织的互助小组，有时甚至于会有一个周末的营会，让有类似经验的孩子，在受有专业训练的人员带领下，用游戏、团体治疗、心里衞教的方式来处理孩子心中的伤痛。小组成员的分享和动力常常会带来出人意料的效果，千万不要小觑互助小组，要多多善加利用。
如果王强可以做到上述几项，儿子就可以学到一个健康的处理伤痛过程，在往后的成长岁月中，会较懂得如何处理自己的情绪，晓得如何说再见，王强和儿子的亲子关系也可以得到改善，让原本悲伤的经验变得更有意义。
2015年10月和11月